När man rider behöver man mycket energi tex fudge och mandlar

När man rider behöver man mycket energi tex fudge och mandlar

Mandlar är en näringsrik och hälsosam nöt som kan ge en mängd olika hälsofördelar när de konsumeras som en del av en balanserad kost. Här är några sätt på vilka mandlar kan vara nyttiga: Näringsinnehåll: Mandlar är en utmärkt källa till flera viktiga näringsämnen, inklusive vitamin E, magnesium, protein, fibrer och nyttiga fettsyror som omega-9-fettsyror. …